Menus de Segunda, Terça e Quarta

Espero que tenham aproveitado estas coisinhas da melhor forma possivel!!!

Beijinhos a todas!!!!!!

Mais uns menus diários.... :)

Oi oi!!!!
Espero que o vosso fim de semana tenha sido tão bom como o meu!

Neste fim de semana fugi um bocado às obrigações, como podem ver:

O que me vale é que estes disparates todos só deram 200g a mais na balança...sim, é sempre mau engordar seja o que for, mas para as coisas que fiz fico contente de ser só isto.... Hehe!!!

Beijocas!

P.S. Espero que seja hoje que eu consiga fazer o vídeo das compras de jan/fev... vamos lá ver se a tecnologia colabora comigo!

Menus de 5a e 6a (sabado e domingo já n me lembro)

Não sei se já repararam mas às vezes repito a comida, isto porque não me importo...normalmente a fazer o almoço, faço logo para o jantar também...
Bjinhos

"Alimentação Saudável" :) - Menus de 2a, 3a e amanha

Cliquem na imagem para verem maior :)


Acho que esta menina vai roer qualquer coisinha depois do jantar, mas ainda n sei o que... hehehehehe :)


E a vossa A. S.? Como vai?

Novidades no separador Alimentação Saudável

Dêem uma espreitadela por lá! Beijocas

FESTA!!! Menos 1,6 Kg

Nota-se bem a diferença de 1,6 kg no corpinho, acreditem... Noto-me menos inchada em todo o lado!!! Muito bom!
Beijocas

Let's lose some weight???

Tens como eu uns kilitos a mais? Gostavas de os perder? Entao entra na minha aventura! Segue o separador intitulado de "Alimentação Saudável" :) e vê como me estou a sair... Melhor seria se o fizesses comigo, não era? Eu vou dar o meu plano alimentar, com as calorias, com tudo o que vou fazer (até o que não devia fazer, mas ninguém é de ferro certo?)!
Prometerei ser sincera com os valores e com os pecados... basicamente voces saberão de tudo! Até vos dou receitas pessoais!!!

Só têm que saber que não têm que fazer o que eu faço, até porque não sou formada em nutrição para vos dizer como devem fazer no vosso caso, porque cada pessoa é diferente e terá necessidades diferentes. Simplesmente vos conto o que vou fazer para o meu caso e para a minha perda de peso, ok?

Se entrarem comigo no espirito de "Alimentação Saudável" :) desejo-vos toda a sorte!

Beijocas!