Tens como eu uns kilitos a mais? Gostavas de os perder? Entao entra na minha aventura! Segue o separador intitulado de "Alimentação Saudável" :) e vê como me estou a sair... Melhor seria se o fizesses comigo, não era? Eu vou dar o meu plano alimentar, com as calorias, com tudo o que vou fazer (até o que não devia fazer, mas ninguém é de ferro certo?)!
Prometerei ser sincera com os valores e com os pecados... basicamente voces saberão de tudo! Até vos dou receitas pessoais!!!
Só têm que saber que não têm que fazer o que eu faço, até porque não sou formada em nutrição para vos dizer como devem fazer no vosso caso, porque cada pessoa é diferente e terá necessidades diferentes. Simplesmente vos conto o que vou fazer para o meu caso e para a minha perda de peso, ok?
Se entrarem comigo no espirito de "Alimentação Saudável" :) desejo-vos toda a sorte!
Beijocas!
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